要想生一个聪明漂亮的宝宝，我们在受孕前应该准备哪些？怎么做较好？

一、要想生一个聪明漂亮的宝宝，我们在受孕前应该准备哪些？怎么做较好？

怀孕前的准备工作有哪些

·    精神上怀孕前的准备工作

首先不能压力过大。夫妻双方计划怀孕后不要给自己或对方压力，在工作压力大时不宜准备怀孕，理想怀孕时间是心理最放松、最平静，工作压力最轻时，心理上做好孕前准备很重要！

身体上怀孕前的准备工作

有慢性疾病的人群如心脏病、高血压、肾炎、甲亢等疾病患者，应该在病情稳定或者是基本上痊愈一段时间以后，再准备怀孕，这样才不会在怀孕后加重病情，或是疾病给妊娠带来不良影响。另外，接触有害物质的职业人群在准备怀孕前应适当调换工作，避免不良影响。

生活细节上怀孕前的准备工作

首先要改变不良生活方式，例如休息没有规律、吸烟、喝酒、喝咖啡等等，掌握计算排卵期及最佳怀孕时间的方法，不能盲目应用药物，如需服药应在医生的指导下进行。

怀孕前的准备工作还有哪些？还要服用叶酸

口服叶酸是很重要的孕前准备，建议是在孕前三个月就开始服用，一直到怀孕后三个月，每天补充小剂量的叶酸400微克，最好同时再服用多种维生素，这样效果会更好。孕前准备服用叶酸还是很有必要的，因为胎儿神经管畸形的发生是跟叶酸的缺乏有一定关系，所以孕前开始补充叶酸能够避免一部分人发生胎儿神经管畸形。

二、求子助孕灵验方法

今天特别收集了实用的几种助孕方法，赶紧一起来看看！如果你现在还没有怀孕计划，可以提醒身旁有需要的朋友也看看，祝福他们能赶紧怀上宝宝。

1、佩戴吉祥物。如果你想让运气变好，你可以在红绳周家官网一对一的专门定制适合你自己的转运吉物。我给自己定的也是这个，戴了很多年了，准备再定一件。

2、适量运动。有氧运动是帮助怀孕的另一项重要关键，一般的慢跑丶健走丶游泳都是很不错的选择。因为随着年纪的增长代谢会逐渐趋缓，而肌肉是人体最大的代谢器官，因此当身体能有较高的肌肉量时，新陈代谢率也较佳。代谢提升了，卵子的品质也会因此跟着提升。

3、艾草泡脚。用艾草泡脚可以助孕，是中医的独家配方。艾草可以温经通络丶行气活血丶有理气血丶暖子宫丶祛寒湿的功能。把艾草加在约40~45度的温热水中，每周泡脚2~3次，泡到身体微微出汗即可，如此可以暖宫活气血，增加怀孕几率。

三、怎么做孕前准备工作？

1.锻炼好身体

2.去医院做好孕前检查

3.开始吃叶酸

4. 老公戒烟戒酒

5.保持心情开心

四、什么时期最适合怀孕

1.排卵期比较受孕几率比较大，如果想要宝宝可以用排卵试纸结合一些身体症状判断是否是排卵期

2.最佳受孕时期，5—7月是受孕的最佳时间，此时怀孕，到来年的3—5月生育，孩子的护理上相对比较容易。而对于孕妇来说，怀孕早期正值春夏交替，各种水果、蔬菜比较充足，有利于孕育。

3.最佳的受孕年龄，女性一般为24-30岁，男性为27-35岁。此时男女双方精力比较充沛，精子和卵子的质量比较好，有利于优生优育