有什么有效的记忆秘诀或方法?

一、有什么有效的记忆秘诀或方法?

1.注意集中。记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。

2.兴趣浓厚。如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。

3.理解记忆。理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记的牢、记得久。仅靠死记硬背，则不容易记住。对于重要的学习内容，如能作到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。

4.过度学习。即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。过度学习的最佳程度是150%。

5.及时复习。遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。 6.经常回忆。学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记的更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。

7.读、想、视、听相结合。可以同时利用语言功能和视听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率。比单一默读效果好的多。

8.运用多种记忆手段。根据情况，灵活运用分类记忆、特点记忆、谐音记忆、争论记忆、联想记忆、趣味记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、做笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力。

9.掌握最佳记忆时间。一般来说，上午9～11时，下午3～4时，晚上7～10时，为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好。

10.科学用脑。在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。

二、有什么学习记忆的好方法？

一、反复记忆法

尽管机械记忆被许多人所摒弃，但是我感到机械记忆在英语学习的基础阶段，是有其优势的：在单位时间内能够记忆较多的英语单词，使我们有成就感，能够提高我们学习英语的兴趣，调动我们的学习积极性。加之，由于词汇量有限，难以找出规律和联系，这时单词的记忆主要是多次

的重复，反复记忆。随着单词输入量的增加，应该利用新、旧单词间有规律的联系去记忆单词。

记忆的最大障碍就是遗忘，这就要求在你记忆单词后要及时复习。比如在我们学习了某个单元的生词之后，应当在当天和第二天复习，然后逐渐加长复习周期，经过几次反复，所记忆的单词就会纳入已有的词汇库。

二、分类记忆法

这种方法是将所要记忆的单词按照类别如动物名称、学科名称、体育用语等分类；或按照拼读规则分类，如light，night，might，sight，slight，fight等；或利用相似用法分类，如aim at；glare at；shoot at等。

三、比较记忆法

这种方法是将意思相同或相反的词放在一起，通过比较他们的形式、词性、用法、搭配来记忆单词等。英语中的同义词、近义词比比皆是，在具体语言交流中，只有弄清同义词、近义词之间的用法差异才能恰当准确地描述事物和表达思想感情。同时记住一个词的反义词，也就等于记住了两个相关词，这对扩大词汇量大有裨益。

四、利用构词法记单词

1．用词缀法适宜记忆一些派生词。有些是由某些词加相应的词缀构成的，记忆这些单词只要知道它们的词根意思及词缀意思就可以了。同时我们也可以利用转换法或合成法等来记忆一些新单词。

五、阅读记忆法

在阅读文章时，第一次碰到你不认识的单词时，可以借助词典找出它的意思，此时你不必刻意去记忆，只要在大脑中形成印象即可，因为在以后的阅读中你可能还会遇到这个单词，但当你第二次、第三次，甚至更多次地接触它时，就加深了对它的印象，它就会深深地印在你的脑海里，长时间甚至是终生不忘。这种方法对于扩大词汇量有很大帮助。

三、有什么好的记忆方法？

一是调好光圈。

照相机只有对准物体，调好光圈，才能摄出清晰的图像来。记忆也是如此，要想记得准、记得快、记得牢，必须明确记忆任务，并且注意力高度集中，一心把它记住。

二是不要欠债。

一个学生所欠的记忆债务过多，会令其感到学习任务特别繁重。要想改变这种局面，就必须对所学内容进行及时整理，该记的尽快记牢。不要等到总复习时再去突击记忆，因为突击记忆不仅不利于提高学习效果，而且还会使平时的学习障碍重重。

三是要采用一些巧妙的记忆方法。

系统地记忆所学知识的最基本方法是“单元网络法”。即把相互联系的内容看成是一个单元，归纳成知识网络。然后再采用一些巧妙的方法灵活记忆（详见《中学生学法指导》）。

四是要保持和增强大脑的记忆机能。

首先是科学地安排饮食和睡眠，注意劳逸结合，加强身体锻炼、其次是经常坚持记忆锻炼，每天都记忆些新东西。俗话说：“钥匙越用越亮，脑子越用越活”。记忆力也是越锻炼越好。

你有过在沙滩上堆沙堆的经历吗？在海滩上或沙漠上用干燥的流沙堆沙堆，一边堆一边流，怎么也堆不高。学习外语与此有类似之处，当你学到一定程度时就不太容易长进了。你决心用6年的时间使英语过关，这是很了不起的决心，如果能将其化为现实就更了不起了。

定量学习是一种好的学习习惯，也是有效的学习方法。不过你一天学习三个单词有点少，至少也应5个单词。这样6年时间才能过关。

要提高记忆力和语言表达能力，还应注意两点：一是运用协同记忆法，听说读写同时进行；二是每天都要记忆优先，早午晚各拿出一些时间复习旧单词，记忆新单词。人每天记忆知识的能力是有限的，其数量为0~L，0为最小，L为最大。当每天都是L时，365天便是365个L，因此，要想使知识的总量不断增加，就应该每天都保证记忆的最大值。